1、高考复习攻略
计划,就是在一个本子上列出这个小时要做的事情,这个小时就一定要完成,计划不宜过多够不着,计划一次全部完成是有成就感的,但是如果列举太多的计划,今天做不完,明天做不完,就很容易放弃。认真。在制定好计划的情况下,一定要认真,心无旁骛地去学习,这样才能保证在一个小时内学习更多。重点学习,不要在自己已经掌握的问题上浪费太多的时间,多看错题本,这样才有助于查漏补缺,补上学习的短板。建议同学们一天睡够八个小时最重要,三餐饮食规律有营养,为学习效率提高打下基础。建议就是学习之前先冥想。不是指上课和做题考试之前,而是指自习、写作业之前。先闭眼睛深呼吸30秒,然后思考我之前学到了什么,我现在要做什么,多少时间内做好。默默在心理定下一个指标,这样既保持了清晰的头脑,又有了一定的计划。
2、如何制定合理的学习目标
自我期望值不要太高,制定可以完成的目标。可为自己设定一高一低两个目标,预防焦虑的产生。然后将大目标分解成若干个小目标,再将小目标分解到每一门功课、每一天、每一个小时,认真去做就行了。当你完成了每天的小目标,也可以给自己一些小鼓励以此激励自己继续前进。另外要注意学习和休息的关系,给自己留出放松调整的时间,科学用脑,生活要有规律,坚持锻炼,劳逸结合,注意营养,保证睡眠,学习效率才会提高。