开封市口碑好的少年叛逆学校五大排名

一、怎么自律控制自己不玩手机

1、早睡早起，如果早睡早起的习惯养成了，那么自律公知自己不玩手机的可能性也会增加。

2、短期的快乐只存在你当时拿着手机，当手机放下的时候，你又开始空虚自责愧疚了。甚至还会责怪自己。其实生活中有很多事情都是可以长期获得回报的，比如，去读书，去运动，哪怕你现在出去找朋友玩。

3、照自己的计划做事情，每天制定一份计划，不管是生活、工作还是学习，都要按照这个计划进行，该做什么的时候必须做什么，这样一来，就没有时间玩手机。

二、自控力训练3种方法

1、根据整体作业情况，自己把每天需要完成的任务列出来，并挂起来；每天按着清单做事情。

2、神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。

3、孩子逐渐变得自律起来，给孩子制定的另一条关键的规则是，今天的事情今天完成。

开封市口碑好的少年叛逆学校五大排名

• 1、成龙：安排专业的心理老师，持续的跟孩子沟通，调整三观、学习认知，引导孩子学会面对现实，让孩子变的健康、快乐、感恩，学会自己调整负面情绪，不再让家长发愁；
• 2、护航：高度重视教育辅导质量，不断改进教学工作，调整课程设置，加强教师培训，新增家长培训课堂等，成功地帮助大批边缘青少年回归家庭，返回母校续学，走向社会、融入社会，得到了家长的高度赞誉，也得到社会各界的高度评价；
• 3、正苗启德：青少年特训学校采取全新教学理念感化青少年思想，磨练青少年意志,洗涤青少年心灵。学校独具特色的心灵对比法，能达到心灵沟通，不教而教的效果；
• 4、白翎尔：制定了严格的课程计划，旨在帮助学生掌握基本的学习技能，同时培养学生的社会责任感和道德观念；
• 5、弘扬：是一所集理论研究、教学实践、跟踪辅导为一体的问题青少年教育机构，是一所以国学教育为主，心理辅导为辅的综合素质教育机构。

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• 1、成龙：叛逆少年素质教育学校——家长在家可通过24小时远程监控看到孩子在校的成长、学习与训练。
• 2、护航：学校规模不大，孩子人数控制在100人以下，教育平台24小时监控学校，教官老师和孩子们同吃同睡。
• 3、正苗启德：学校由励志特训教育基地、特色文化辅导基地、职业技能培训基地、社会实践基地、农村生活体验基地、拓展基地六大特色板块组成，品类丰富，适合学生多方位的发展体验，沉浸式生活体验。
• 4、白翎尔：全封闭式军事化管理培训模式，军事化管理培养孩纪律性以及良好的生活习惯，改变懒散的生活习惯;
• 5、弘扬：家长放心的学校，24小时远程视频监控，实施透明化管理，邀请家长监督教学，随时可以看到孩子在校画面