河北省石家庄市新华区成绩差的高二英语辅导到哪家培训机构好推荐

一、河北省石家庄市新华区成绩差的高二英语辅导到哪家培训机构好推荐

高考冲刺压力如何缓解

(一)适当减小复习强度

从开始复习的那天起，我们就不停地逼迫自己。把自己的复习逼迫得越来越紧凑，尤其是在一次次模拟考试之后，我们严重认识到自己的分数不是很理想。但是，到最后的一个月，建议适当放慢复习的节奏。放慢，不是说松懈，而是我们需要保证恒定的体能和精力去完成最后的考试。每年都有快到高考了，高烧等问题莫名来袭，不得不住进医院的考生。我们不希望悲剧发生在我们的身上。

(二)学会和自己对话

有的时候，我们真的应该和自己说话。坚持不了的时候，和自己说说话，告诉自己一定能坚持过去，告诉自己，我是最棒的。积极的心里暗示可以帮助我们有效减轻压力，同时得到一种正能量，使得自己能够坚持别人坚持不了的坚持。只有坚持别人不能的坚持，才能得到别人不能的得到。尤其是在自己身体不舒服的时候，一定要和自己的身体说话，避免负面情绪涌上心头。

(三)保证充足的睡眠和合理的饮食

长时间睡眠不足，身体疲劳，是大多数高考生的常态。这个时候，冲刺时期，一些完美主义的考生恨不得把一天24小时都用在复习备考上。这样的想法并不是没有道理，因为我们太希望成功，但是这是不可行的。相反，我们需要保证必要的睡眠，同时注意合理饮食。只有身体是最佳状态，才能确保我们的成绩是最理想的。建议午休一定不能少，至少得保证15分钟左右。此外，晚上在平时的基础上提前半小时入睡。在饮食上，必要的营养补充是提倡的，建议偏清淡一些。

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（2）辅导科目

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4、尖优学员重点培养冲刺名校

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