在赣州当地口碑好的十大考研辅导机构实力排名

考研相关知识

考研干货|考研人如何克服严重的拖延症？

一、培养意志力

“意志力就像肌肉”因为经常锻炼就能增强自控力，比如，做一些自我约束的小任务并且坚持下去。备考过程中，我们可以为自己布置一些小任务，如每天分析一个长难句并翻译，每天整理一道专业易错题，每周写一篇作文......这些都是小任务，我们只需要每天坚持下来，就能在各方面大大提高，同时意志力也会大大增强。时间长了，也就有了坚持的惯性，养成不拖延的好习惯。

二、抗干扰

抗干扰是关键中的关键。

1.你应该合理的处理突发的事情，合理的安排学习和生活。

将课程学习、考研复习、生活的各项事项按优先级列出来，一旦遇到突发事件不能完成计划，就将必须完成的事情首先做完。

2.远离互联网和社交工具。

互联网对我们生活的影响是巨大的，科技改变了我们的生活，无处不在的网络，智能手机、平板电脑等等，我们无时无刻、无处不在的依赖着这些东西。

我们的生活被碎片的信息，碎片的时间充斥着。你可能无所事事的在手机上刷一天的网页，不经意间一天的时间就过去了，而当你躺在床上睡觉的时候，才意识到自己的学习时间被浪费了。

三、保持充足的睡眠

睡眠和休息同时也有助于我们恢复自控力，如果似乎已经到了极限，再无法处理也不愿意做下一个任务时，那么首先问问自己睡眠够不够。另外，一天中晚些时候的自我约束没有那么有效。尽量保持策略性，不要期望晚些时候意志力能大有作为。尽量不要把重要的事情安排到晚上。

四、即刻开始

要治疗拖延症，就是“即刻开始行动”，是开始做，不是完成！所以别完美主义，你就从你必须干的活中，分出许多许多子任务，然后挑个简单的入手，然后你会发现，其实这事儿也没你想的那么难那么令人讨厌。要想有效地执行子任务，我们就得给自己具体简单的描述，比如晚饭后，立刻到书桌前开始看20页专业课书。明确要求，才容易开始。不要再立等会儿再做、明天再做、心情好了再做的flag了！请立刻开始！要知道，每个人的拖延情况都不一样。但学会这些方法，一定能帮你们战胜脱拖延症，高效备考！

五、人为制造时间差

很多人讨厌时间表，感觉备受束缚，从而对复习很抵触，然而时间表可以有效保障学习时间，所以你可以通过认为的制造时间差来合理调整复习。譬如提前半个小时，按照时间表的时间设置提醒。

六、灵活调整时间表

时间表要制定的灵活一点，可以有调整休息的空间，否则，就会太过枯燥，而且一旦出现突发状况，时间表就会被打乱。对复习效果大大折扣。举个例子：多玩儿五分钟，多睡五分钟等等，给自己带来一种心理上的满足感，就不会过于拖延复习。

七、群体监督

这是体现研友作用的时候，但是只找一个研友有时并没有效果，两个人都感到劳累时，可能一起犯拖延症。可以和自习室的同学们建一个考研群，相互监督复习状态，对犯拖延症的同学要有惩罚措施。高考的时候大家都能全力以赴地备考，而且每天都处于斗志满满的状态，很大一个原因就是群体内的成员相互监督，抵抗了拖延症。

八、合理利用手机

不容忽视的一点是大部分同学在手机上浪费了很多时间，而把学习任务一拖再拖。网上的新鲜事物很容易分散注意力，有时候只想打开手机看一眼微信、QQ消息，却“不小心”点开了综艺节目、电视剧，一看就是一个多小时甚至更久。想玩手机的时候，不妨打开已经缓存在手机里的网络课程，很多老师讲课很幽默，听一听，既放松身心，又能在无意中记下知识点。

考研辅导机构全国排名

考研辅导机构如“雨后春笋”;般崛地而起，面对一个又一个考研辅导班，很多同学不知道该如何选择，建议选辅导班要从，办学时间、办学规模、口碑、师资等全方面考量。那么考研机构如何选？“在赣州当地口碑好的十大考研辅导机构实力排名”已经为大家整理好了：

• 1、文都考研培训机构（比较受欢迎）
• 2、启航考研辅导班（整体评价好）
• 3、聚创考研辅导班（集训营比较厉害）
• 4、金程考研机构（教学模式新颖）
• 5、新航道考研辅导机构（教学质量好）
• 6、海文考研集训班（学员认可度高）
• 7、海天考研集训营（师资比较好）
• 8、新东方考研辅导班（性价比高）
• 9、中公考研培训班（课程的专业度高）
• 10、硕成考研一对一（质量有保障）

以上考研机构排名不分前后，报辅导班之前，要对辅导班有个初步了解，因为老师的讲课风格不一定就适合每个人，先试听可以避免自己报班踩雷。

文都考研辅导机构介绍

世纪文都教育科技集团是专注于大学生升学、就业和职业技能提升的专业化教育集团。公司总部位于北京市海淀区中关村高科技园区，业务覆盖大学教育、职业教育和校企合作等教育培训领域。以精彩课程、优质资料、专业服务、前沿技术、科学管理及全方位品牌建设，成为大学生领域的专业教育品牌。基于移动互联网、人工智能、大数据、云计算等技术的应用，文都教育打造以文都教育大数据、文都智能学习系统、文都教育新生态为核心的文都智慧教育。

文都考研全日制考研辅导机构优势

1.价格：文都考研辅导机构开设的考研集训营坚持不选贵的，只选对的，超高性比价大课时量完整辅导阶段。

2.课程：文都考研辅导机构开设的考研集训营为这员提供公共课+专业课+复试等课程，吃住学一体全日制面授360微服务。

3.环境：文都考研辅导机构们开设的不仅班型多，而且环境舒适，考研氛围浓厚。

4.品牌：文都考研辅导机构有26年考研辅导经验30多家直营机构600多家合作机构1000多个教学网点。

5.服务：文都考研辅导机构家校联动双向督学测评讲练一体化全职老师答疑解惑院校分析复习规划。

6.通过率：文都考研辅导机构累计培训学员1000多万人次帮助万千学子圆梦考研。

7.教材:文都考研辅导机构使用的教材都是文都内部讲义自主研发教材累计发行图书3000多万册。

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